Než začne kurz
Inspirace, návod na každodenní relaxace a necenzurované porodní příběhy žen, které prošly předporodní přípravou přípravou s námi.
Duhová relaxace
Duhová relaxace je základem tréninku metody HypnoPorod®. Vyčleňte si na ní čas, udělejte si pohodlí a jděte do toho 🙂 Ideální je doba před usnutím.
Cílem poslechu nahrávky je posílit podmiňování, kdy už jen poslech prvním tónů vás okamžitě uvede do stavu hlubokého klidu a uvolnění. Pokud tedy máte pocit, že u poslechu nahrávky opakovaně okamžitě usínáte, nemusíte mít obavy, že to děláte nějak „špatně“. Naopak úspěšně jste podmínila svou mysl k okamžité reakci, která vás uvede do stavu podobného spánku.
Kvůli tomuto podmiňování neobsahuje Duhová relaxace nějakou posloupnost nebo děj. Opakování formulací je přímo navrženo tak, aby vám pomohlo odrušit vaše okolí a rychle vás přenést do stavu hluboké relaxace.
Porodní afirmace
Pokud jste již v termínu blízkém porodu, doporučujeme následující afirmace ke každodennímu poslechu. Většina žen je poslouchá ráno po probuzení a večer pak duhovou relaxaci.
Sílu afirmací a vizualizací obsažených v nahrávce násobíte vlastním prožitkem a emocemi, které do nich vložíte. Nebojte se do toho tedy položit. 🙂 A zároveň doporučujeme opatrnost v době, kdy si ještě rodit nepřejete.
Jak pracovat s afirmacemi
Záznam živého vysílání z jedné z výzev Uvolněná u porodu. Nechte se inspirovat a hledejte tu vaši afirmaci.
Vím, co mě čeká
Webinář pro páry, který prochází/prolítne celým porodem od počátečních příznaků, přes cestu do porodnice, příjem… až po narození miminka, placenty a závěrečné ošetření. Na jednom místě a v jenom videu se ve zkratce dozvíte, jaké jsou obvyklé postupy v porodnicích, co vás tam čeká a co vám v danou chvíli může pomoci.

Prožitkové tvoření v těhotenství
Mýty o těhotenství, porodu a mateřství
1. díl: Nejkrásnější období v životě ženy
4. díl: Je jen jediný správný způsob porodu
2. díl: Přežila to každá, přežiješ to taky
5. díl: HypnoPorod – ezo, bezo, čáry, máry?
3. díl: Na porod se nepřipravíš
Porodní příběhy
Porodní příběh Veroniky, jejího prvního miminka Eliáška a jejich dlouhého porodu.

Lucie s námi sdílí příběh porodu svého třetího chlapečka. Předchozí dva porody proběhly kvůli poloze koncem pánevním císařským řezem.
Kristýna rodila své druhé miminko. Z předchozího porodu si neodnesla příliš dobré zážitky, a proto se rozhodla se na svůj další porod lépe připravit. Uslyšíte, jaké techniky HP u porodu využila.