Prožijte porod v respektu, plném prožitku a jeho síle.

Prostě rodím

Sebezkušenostní předporodní kurz s prvky hypnoporodu

 

Individuální online kurz

S naší živou podporou, abyste v tom nezůstaly samy.

  • Chcete, aby váš porod byl pro vás posilujícím a pozitivním zážitkem?
  • Bezpečným pro vás i vaše miminko?
  • Událostí na kterou budete ráda vzpomínat i z jiného důvodu, než že se vám narodilo dítě?
  • Při slově porod vybaví se vám ale vybaví něco dlouhého a bolestivého?
  • Nebo sama máte nepříjemnou až traumatickou zkušenost z minulého porodu a ráda byste ho nyní prožila jinak?
  • A vaše okolí vám říká, že na porod se stejně nejde připravit a že to máte prostě jen nějak přežít jako všechny ostatní?

V naší společnosti je porod většinou vnímán jako něco plného rizik a utrpení.

Porod ovšem může být nádherným posilujícím prožitkem, pokud se na něj dobře připravíme.

Často se nás ženy ptají:

Je možné se na porod připravit? 

A jde v dnešní době porodit hezky i v porodnici?

Jde to! S našimi klientkami jsme to zažily mnohokrát. A zažíváme to i teď se ženami z našich kurzů. Lze porodit beze strachu, s lehkostí a respektem. Doma i v porodnici. Na místě nezáleží. Záleží na nás a na naší přípravě. 

S jistotou vám můžeme říci: Každá žena může porodit krásně, každá to v sobě máme! Naše těla jsou po staletí zvyklá rodit děti, umí to. My pouze musíme tuto svou dovednost znovu najít a nebát se jí důvěřovat.

POROD PROŽITÝ V RADOSTI A VLASTNÍ SÍLE DÁVÁ SÍLU A TO PRAVÉ NALADĚNÍ NA NAŠI ROLI MATKY

Představte si, jaké by to bylo, kdybyste:

  •  při porodu byla zcela uvolněná a klidná.
  •  v každé chvíli věděla, co se s vámi děje.
  •  jasně rozuměla potřebám svého těla a děťátka.
  •  po porodu byla na sebe pyšná a mohla se nerušeně radovat z miminka.
  •  si byla jistá, že i váš partner ví přesně, co má dělat, a umí vás podpořit.

Možná máte pocit, že to nejde, protože:

  •  porod je těžký a náročný proces.
  •  v nemocnicích a zdravotnických zařízeních se necítíte dobře.
  •  dostáváte protichůdné informace a nevíte, jak se v nich orientovat.
  •  nemáte dostatek prostoru se na porod připravovat.
  •  okolí vám říká, že to moc řešíte a že stačí jít do porodnice a nějak to přežít.
  •  nemáte se na koho obrátit, aby vám pomohl se zorientovat, jak na to.

Nemusíte na to být sama.

Přípravu na porod můžete prožít v kruhu podobně naladěných žen a jejich partnerů.

Ve svém tempu, radosti a s podporou dvou zkušených dul.

V kurzu Prostě rodím vás naučíme vypnout hlavu a přesto neztratit kontrolu nad situací.

Proč s námi?

  •  protože ženy k porodům doprovázíme už od roku 2010.
  •  protože každá působíme v jiném kraji a máme zkušenosti z velké části ČR.
  • protože jsme za svou kariéru připravily a k porodu doprovodily stovky párů a víme, co ženy (i muži) u porodu potřebují.
  •  protože vám nebudeme nic nutit, ale „pouze“ vám pomůžeme najít vlastní cestu ke svému porodu.
  • protože se skvěle doplňujeme a prý je s námi legrace?.

Kristýna Beránková

 dula a lektorka předporodní přípravy

Neexistuje šablona, podle které bychom měly prožívat své těhotenství, rodit, kojit, navazovat vztah se svým dítětem, milovat svého partnera…zkrátka žít. Důležitá je otevřenost a láska, se kterou přijímáme to, co přichází. Své dítě, porod i sami sebe.

Adéla Lančová

 dula a lektorka předporodní přípravy

Porod je proměna, porod je síla, porod je láska…Po porodu už žena nikdy nebude stejná. Může být posílená, nebo zraněná, ale nikdy stejná. Porod je příležitost najít cestu k vlastní intuici, k vlastní síle. Porod je startovní čára přicházejícího mateřství.

Jak by se vám líbilo proměnit svůj strach v těšení a své pochybnosti v jistotu, že dokážete porodit krásně a jemně?

  • Se strachem lze pracovat, zbavit se ho a na svůj porod se těšit každou buňkou těla.
  • Informace lze utřídit a orientovat se v tom, co vás čeká.
  • Nejistotu lze proměnit v důvěru, že to dokážete. 
  • A je to snazší, než se vám může zdát, když víte, jak na to.

Sebezkušenostní předporodní kurz s prvky hypnoporodu

Hypnoporod je způsob přípravy na porod, která odráží známou a vědecky ověřenou skutečnost: Ačkoli je porod fyzický děj, to hlavní se odehrává v hlavě.

Proto se nezaměřuje jen na fyzickou přípravu a předávání informací, ale připraví vás k porodu i po psychické stránce.

Nejde ani o nějaký nový způsob porodu nebo aktuální módní trend.

Hypnoporod 

… popisuje cestu k prastaré moudrosti ženského těla. Protože ženy stále umí rodit! Plynule, jemně, bez komplikací a poranění. Tak jak příroda sama porod naplánovala.

… učí, jak se na tuto svou schopnost znovu rozpomenout, uvěřit jí a zbavit se emocí, které hladký průběh porodu brzdí.

… a dává ženám konkrétní nástroje, které mohou u svého porodu velice efektivně využít.

I vy můžete prožít takový porod!
v bezpečí, harmonii s vaším tělem a souladu s potřebami miminka.

Opravdu může krásný porod zažít každá žena?

    • Ano. Věříme, že krásný porod je pro každou ženu.
    • Zároveň ale máme zkušenost, že se to v našich podmínkách jen málokdy podaří ženě, která se na něj důkladně nepřipraví a svůj porod předá do rukou někoho jiného.
    • Krásný porod potřebuje přípravu, potřebuje práci na sobě.
    • Nebudeme vám tvrdit, že porod je lehký. Víme ale, že každá žena má v sobě dostatek sily, aby ho zvládla.
    • Krásný porod je pro všechny ženy, které si ho přejí a chtějí pro něj něco udělat.
    •  Je pro ženy, které mají lásku k přírodním procesům a zároveň respekt k současným vědeckým poznatkům.
    •  Je pro ženy, které si přejí prožít porod jako silný posilující přerod ženy v matku.
    • Krásný porod je pro všechny ženy, které chtějí alespoň v této etapě života opět důvěřovat intuici a vlastnímu tělu a neopustit u toho zdravý rozum.

Díky tomu, že ženy vždy dokázaly porodit, jsme tady. 

Sebezkušenostní předporodní kurz s prvky hypnoporodu.

V kurzu se dozvíte:

Jak porod probíhá.

Od prvních příznaků až po první hodiny s miminkem.

  • Co dělá vaše tělo před začátkem porodu, jak začátek poznat a kdy odjet do porodnice?
  • Co je to první doba porodní, jak pracovat s kontrakcemi a jaké to je, když děťátko prochází porodními cestami na svět?
  • Co za úkoly má vaše miminko hned po narození a jak je to s tím porodem placenty a poporodním krvácením?
  • Celý proces vám detailně popíšeme. Tak, jak nám ho dala příroda. Bez strašení, ale i bez příkras 🙂 

Co vás čeká v porodnici

a jak zažít porod ve vlastní režii i v podmínkách českého zdravotního systému.

  • Seznámíte se se všemi postupy, které jsou v našich porodnicích běžné. Vědět, co nás čeká, je osvobozující a dává nám to možnost skutečné volby. Když nic nevíme, nemůžeme se rozhodnout, jak si svůj porod přejeme prožít.
  • Budete vědět, co, proč a jak se děje. Zásahů u porodu se už nebudete bát, ale budete vědět, jak jim předcházet.
  • Na základě těchto informací si také budete moci dobře vybrat místo svého porodu, napsat porodní plán a budete připravená na komunikaci se zdravotníky.

Jak pracovat se strachem z porodu.

  • Psychické procesy mají v našem těle konkrétní odezvu. Že to u porodu platí dvojnásob, zažilo mnoho žen na vlastní kůži…
  • Emoce nás umí porodem bezproblémově provést, ale umí ho také spolehlivě zkomplikovat a třeba i úplně zastavit.
  • HypnoPorod vám pomůže zpracovat strachy a obavy, tak aby vás u porodu nezatěžovaly.

Jak se připravit na šestinedělí a počátky kojení,

aby první týdny s vaším miminkem byly krásným životním obdobím a ne noční můrou.

  • Mnoho žen říká, že šestinedělí pro ně bylo náročnější než porod.
  • A že to bylo proto, že se na něj nepřipravily.
  • Dozvíte se, jak probíhá pobyt na oddělení šestinedělí, co se děje s vaším tělem po porodu a jak o něj pečovat, jak úspěšně kojit… Prostě, jak se s partnerem připravit na velkou životní změnu, kterou narození miminka je.

Také se naučíte:

Vstupovat do stavů hlubokého uvolnění těla, takže váš porod bude mít tu nejlepší možnost hladce běžet.

Vypnout hlavu od zatěžujících myšlenek a být zcela přítomná tady a teď, takže nebude třeba do vašeho porodu zasahovat ani ho urychlovat.

Dosahovat uvolnění opakovaně a snadno, takže ani vyrušování v porodnici váš porod nenaruší.

Osvojit si dýchání, které vaše tělo během porodní práce maximálně podpoří. Porodem tak budete postupovat snadno, rychle a bez komplikací.

Mery se zúčastnila online varianty našeho kurzu.

Jak vzpomíná na svou předporodní přípravu?

(Video je součástí delšího sdílení jejího porodního příběhu.)

Nejste závislá na termínu, svůj kurz můžete mít hned teď.

Následně si jen vyberete, zda jako svou průvodkyni chcete Kristýnu (Brno a okolí) nebo Adélu (Praha a Středočeský kraj) a s ní si domluvíte termíny vašich živých setkání.

Jak kurz probíhá?

Okamžitě po zaplacení kurzu získáte přístup do svého kurzu ve členské sekci. 

Zároveň kontaktujete svou průvodkyni (Adélu nebo Kristýnu) a domluvíte se na společných setkáních.

 

  • Kurzem budete procházet pozvolna a se svou průvodkyní se potkáte celkem třikrát, vždy na 1 – 1,5 hod online.
  • Kurz je ideální si rozložit do pěti týdnů, ale pokud nemáte tolik času, uděláte to přesně tak, jak budete potřebovat.
  • Kurz věnuje hodně prostoru relaxacím a osvojení si hypnoporodních technik. Uvolnění se nedá nastudovat. To se musí odžít. 🙂
  • Nebudeme vám nutit vlastní představy, hodnotit vaše rozhodnutí a dokonce od nás ani neuslyšíte, co máte dělat. Nevíme to. Jsme si ale jisté, že to víte vy. My vám „pouze“ dodáme kvalitní informace, naše zkušenosti a podporu pro rozhodnutí, která budou opravdu vaše. 

Všechny lekce je možné absolvovat s partnerem i bez něj. 

 

  • Kurz je informačně velmi nabitý. Mnoho žen a mužů na kurzu zcela změní své vnímání porodu. 

Základní součástí kurzu je  přístup do online zázemí.

Co v něm najdete?

Kompletní přednášky z kurzu, zpracované do formy kratších, srozumitelných videí. Celkový čas videí je přes 26 hod. Online prostor nám umožnil říci vám vše, co potřebujete vědět, ale do živého kurzu by se nevešlo.

Nahrávky relaxací a k nácviku hypnoporodních technik.

Přístup do online zázemí máte devět měsíců. Nemusíte se tak bát, že něco z kurzu zapomenete. Ke všem tématům se můžete podle potřeby vrátit.

Co ještě najdete v online zázemí:

Seriál Postupy v porodnici

 Dirupce vaku blan, vyvolání porodu, nástřih hráze, řízené tlačení, porod placenty nebo třeba i vyšetření miminka po porodu…
22 dílů, z nichž každý je věnován jednomu zásahu, který je v našich porodnicích běžně užíván. Dozvíte se, jak a kdy se provádí, jaké má přínosy a jaké sebou nese rizika. Ale také co můžete očekávat, když se rozhodnete zákrok nepodstoupit, jak jím projít co nejbezpečněji a nejpříjemněji a jak komunikovat s personálem nemocnice… 
Dělat ta správná rozhodnutí pro sebe i miminko tak bude o mnoho snazší…

Cvičení Pro optimální polohu miminka v bříšku

Cvičení vám pomůže s polohou koncem pánevním, zadním postavením dítěte, nebo „jen“ předčasným odtokem plodové vody a těhotenskými obtížemi typu: bolesti zad, pocit nedodechnutí, pálení žáhy…

Video Ambulantní porod

Ráda byste strávila první společné dny po porodu doma, ale netušíte, co všechno to obnáší?
Dozvíte se, jak komunikovat  se zdravotníky v porodnici, jak zajistit péči o sebe i miminko a jaké vyšetření bude třeba pro vaše děťátko zařídit…

Webinář Prostě kojím s Janou Němečkovou

Jana je poporodní dula a laktační poradkyně. Své znalosti načerpala v kurzu organizace Mamila. O kojení ví téměř všechno 🙂

Ve webináři se dozvíte o tom, jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se ženy v souvislosti s kojením potýkají… a jejich řešení.

Webinář Vím, co mě čeká

Webinář pro páry, který prochází/prolítne celým porodem od počátečních příznaků, přes cestu do porodnice, příjem… až po narození miminka, placenty a závěrečné ošetření. Na jednom místě a v jenom videu se ve zkratce dozvíte, jaké jsou obvyklé postupy v porodnicích, co vás tam čeká a co vám v danou chvíli může pomoci.

Ocení partneři, kteří si před porodem chtějí osvěžit (nebo se ve zkratce dozvědět), co se to v té porodnici bude vlastně dít. 🙂

Kolik kurz Prostě rodím stojí?

5450 Kč

Vstup do kompletní členské sekce + tři živá (online nebo osobně) setkání s vámi vybranou průvodkyní.

  • 3 živá setkání vždy na 1 – 1,5 hod.
  •  Výuková videa, ke kterým se můžete stále vracet (26 videí v celkovém čase 13,5 hod + 22 videí seriálu Postupy v porodnici v čase 6,5 hod). Přístup k videím máte 9 měsíců.
  •  9 relaxačních nahrávek.
  •  Materiály k vytištění.
  • Pracovní listy

Možná se ptáte…

 Je to pro mne, když…

… jsem teprve na začátku těhotenství?

Ano, je. Důležité je, aby vás téma porodu již zajímalo a chtěla se mu věnovat. To, že máte více času, je naopak vaše výhoda. Budete mít dostatek prostoru na vlastní přípravy. Změna vnitřního nastavení a celkového pohledu na porod zabere nějaký čas. Ke kurzu navíc dostanete přístup do kompletního online kurzu HypnoPorodu. Ke všem přednáškám se tedy budete moci během těhotenství vrátit. Nemůže se tedy stát, že do porodu něco zapomenete.

… jsem již v pokročilém stadiu těhotenství?

Ano, je. Bylo by lepší projít kurzem o nějaký měsíc dřív, ale vaše miminko nepočká. Druhý nejlepší čas je teď. Kurzem procházely i ženy v závěrečné fázi těhotenství a energie v kurzu je na porod krásně naladila. Pokud už vás termín hodně tlačí, domluvte se s námi individuálně a umožníme vám okamžitý přístup ke všem videím online kurzu HypnoPorodu. Setkání na živo tak budete moci lépe využít na zodpovězení vašich otázek.

… nechci žádné ezo přísliby, ale podložené informace?

To ani my! HypnoPorod nás obě přitáhl právě proto, že stojí na velmi pevných racionálních základech. A proto klade takový důraz nejen na fyzickou realitu porodu, ale i na naši emocionalitu. Dobrá předporodní příprava tak, jak ji vnímáme my, spočívá v kvalitních a ucelených informacích o porodu a o tom, co vás u porodu čeká, v práci se strachem a uměním vstupovat do stavů hlubokého uvolnění a v kontaktu se sebou. To vše v našem kurzu najdete. A máme ověřeno, že to funguje. 🙂

Co když ale…

…máte kamarádky, které se na porod připravovaly a stejně neporodily podle svých představ?

I to se stává. Ne každá předporodní příprava je stejně komplexní. V našem kurzu získáte psychickou, fyzickou i praktickou přípravu, abyste v každé chvíli věděly, co se s vámi děje.

…máte zkušenost z prvního nevyvedeného porodu a všichni vám říkají, že to bude stejné?

Nebude. Vy sama jste se od svého prvního porodu posunula. Změnilo se vaše vnímání a již víte, co chcete. To, že právě čtete tuto stránku, znamená, že pro sebe i své miminko hledáte novou cestu. My vás na ní rády doprovodíme.

…nemáte vůbec žádnou podporu ve svém okolí a všichni vám říkají, že to moc řešíte?

Tím spíše je kurz pro vás. Zde najdete společenství žen, které jsou „na stejné vlně“ a věří, že prožít krásný porod je možné a dosažitelné.

Zaručíte mi orgasmický porod bez bolesti a s jednorožcema? 🙂

To ne. Ale vědomě prožitý porod je daleko lepší.

Na Porod prožitý v respektu k našim přáním a potřebám rády vzpomínáme.

Co o kurzu řekly jeho účastnice?

Pre mňa bol kurz veľmi prínosný z hľadiska množstva a kvality informácií.

Páčilo sa mi, že to nebolo vedené štýlom, toto je jediný správny smer, ale štýlom, že sa podávajú informácie, skúsenosti a človek si može z toho spraviť vlastný záver. Celkovo mi pomohol kurz kompletne zmeniť pohľad na porod ako taký, už sa ho nebojím, ale teším sa.

Ivana Novotná

Kurz byl úžasný. Naprosto splnil a předčil má očekávání. Vážím si všech informací, cvičení a relaxačních nahrávek. S partnerem jsme na základě získaných informací udělali důležitá rozhodnutí. Byly to nejlépe investované peníze. Cítíme se připraveni na krásný společný porod. Doporučuji, kudy chodím!

Veronika Kalvasová

Přestože jsem kvůli ceně dlouho přemýšlela, zda kurz zakoupit a ubrat z rozpočtu na dětský pokoj, jsem ráda, že jsem tak nakonec udělala.

Nové pro mě byly více méně všechny „fyziologické pochody“ během porodu. To, jak jsou naše těla dokonalá a báječná. Do té doby jsem o porodu věděla hlavně to, že je třeba jet do nemocnice, vydržet neskutečnou bolest a nějak to přežít.

z důvodu citlivosti informací si žena nepřeje uvádět jméno

Každý den jsem vděčná, že jsem na váš kurz narazila a zaplatila si ho. Každá těhotná žena by měla mít možnost získat takové množství informací, aby sama mohla dělat správná rozhodnutí pro sebe a svoje miminko. Opravdu ovlivňujete životy žen. Jsem přesvědčená, že kdybych měla tyto informace od vás v prvním těhotenství, nemuselo dojít k akutní sekci.

Eva Papáčková

Velmi prinosne, hlavne pro manzela. Kurz uz jsem doporucila dalsim nastavajicim maminkam. Velmi mi pomohly tipy, jak komunikovat s personalem ceskych porodnic, aby se clovek nehadal a dospel alespon ke kompromisu. ?

 

Alice Kavanová